姐姐|女生身高如何突破“165”，坚持做这3件事，长腿姐姐不是梦！

如今男生不仅仅喜欢高颜值的女生，对于身高也有着严格的要求，多数女生也希望自己能拥有一个较好的身材！女生坚持做以下这3件事情，成为长腿姐姐不再是梦，快随小编一起来看看！

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一：打篮球
篮球，相信多数女生内心对于这项运动内心都是较为抗拒的，毕竟篮球多数都是男生才会选择！但不可否认的是，长期进行篮球这项运动，对于身高的增长是极为有利的！在篮球运动过程中，我们需要不断的进行跳跃性动作，这样也更有利于我们人体骨骼的发展，长高更是指日可待！

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二：规律的作息
如今不少女生都会有熬夜的习惯，但这对于我们身体的健康是会带来负面影响！我们人体的器官经过长时间的运作，到夜晚时没能得到较好的休息，会对我们身体造成损害，严重情况下还会导致猝死！我们人体发育的最佳时间段多为下半夜，因此想要长高，对于作息时间也有着严格的要求！

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三：补充钙质
想要长高，那对于营养的摄入肯定是必不可少的，适当的食用含有钙物质的食品，这样也能补充我们人体所需的钙物质！牛奶中含有大量的钙物质，对于我们人体骨骼的发育较为有利，因此每天早晚都可以选择饮用一杯牛奶，补充我们人体所需的钙物质，这样想要长高也不是一件困难的事情！

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【姐姐|女生身高如何突破“165”，坚持做这3件事，长腿姐姐不是梦！】看完以后是不是觉得受益匪浅，想要长高的女生可以按照小编以上所说的方法试一试！对此你怎么看，你是否赞同小编的这一说法！