宝宝三个月大 能吃些什么



宝宝三个月大 能吃些什么

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  科学研究表明 , 宝宝添加辅食的最佳时间是在六个月左右 , 但如果妈妈们真的奶水不足的话 , 那么在宝宝三个月左右的时候 , 您可以让宝宝饮用一些蔬菜汁 , 水果汁等等来补充营养 , 还能够防止宝宝便秘
  三个月的宝宝吃什么之黄瓜汁:
【宝宝三个月大 能吃些什么】  黄瓜汁中所含有的维生素是非常丰富的 , 对于宝宝来说营养价值可是很高的 。爸爸妈妈们可以将黄瓜清洗干净 , 削去皮 , 然后将黄瓜擦成细丝状 , 再用干净的纱布将这些黄瓜细丝全都包在一起 , 用双手将黄瓜细丝挤出汁水 。当然 , 您也可以选择用榨汁机将黄瓜细丝榨成黄瓜汁 。
  小编要提醒各位爸爸妈妈们的是 , 在整个过程之中 , 您一定要保证卫生干净无污染 , 避免宝宝因为吃了不干净的黄瓜汁而病从口入 , 得不偿失 。
  三个月的宝宝吃什么之蒸蛋黄:
  蛋黄的营养价值相信不用小编多说 , 爸爸妈妈们也一定都非常清楚吧!那么制作蒸蛋黄有什么秘诀呢?
  首先 , 爸爸妈妈们需要取一个蛋黄 , 在蛋黄中加入一些冷开水 , 然后撒入适量的盐巴 , 切不可放太多 , 过咸的食物对宝宝并无好处 。紧接着 , 爸爸妈妈们就可以将蛋黄打匀 , 放在蒸锅之上 , 蒸五分钟左右就差不多了 , 这时候爸爸妈妈们可以将它取下 , 让它自然冷却 。
  等到蒸蛋黄已经完全冷却 , 爸爸妈妈们就可以喂给宝宝吃了 。不过 , 一个蛋黄的量对于宝宝来说还是比较多的量 , 爸爸妈妈们要分几次喂给宝宝吃 , 不要操之过急 , 刚开始喂给宝宝吃四分之一就差不多了 。
  爸爸妈妈们还要注意 , 有的宝宝可能会对蛋黄过敏 , 您最好要多观察一下宝宝 , 如果您的宝宝是过敏体质 , 就不要给宝宝喂蛋黄了 。如果您的宝宝对蛋黄不过敏 , 那么您就可以试着从四分之一个蛋黄慢慢的喂宝宝到一个当黄的量 , 慢慢过度 , 让宝宝逐渐适应吃蛋黄 。
一般来说 , 到半个月左右大 , 宝宝就已经能够吃得下一个蛋黄蒸出来的蒸蛋黄啦!
  三个月的宝宝能吃什么?其实 , 如果妈妈们奶水充足 , 小编还是建议您在宝宝三个月的时候 , 尽可能给宝宝进行母乳喂养 , 母乳中有其他食物所替代不了的营养 。如果您奶水不足或是没有时间给宝宝进行充足的母乳喂养 , 那么您也最好不要依赖上其他辅食哦 , 可以偶尔代替母乳来喂给宝宝吃 , 但不能让这些食物完全把您的母乳代替了 , 否则宝宝的营养该跟不上了 。
健康成长 , 妈妈们不要偷懒哦!