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防止电子产品对孩子身心伤害 ， 从孕期做起 ， 每一个家长都要重视
★孕期不追剧不玩游戏
很多孕妈妈怀孕之后没有上班 ， 整天就追剧玩游戏 ， 甚至影响到自己的饮食睡眠 ， 从而影响到胎儿的身体健康 。
★孩子两岁前不看电视
美国儿科学会建议：孩子在两岁之前不要看电视 。
因为两岁之前看电视 ， 对孩子的身心健康毫无好处 ， 甚至有伤害 。

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★孩子三岁之后 ， 限定看电视的时间和节目
避免给孩子看一些有暴力倾向的电视电影 。 最好是家长陪孩子一起看 ， 孩子碰到一些不太明白的 ， 家长可以给孩子解释 。
每次看20分钟之后就要看一下绿色的植物 ， 调节孩子的眼睛晶状体 。
★多带孩子进行户外运动
孩子户外运动 ， 避免接触电子产品 ， 有利于孩子视力的健康 ， 身体的健康 。
★多带孩子看书
提高孩子对书的兴趣 ， 孩子爱看书就会渐渐地降低对游戏电子产品的兴趣 。

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菁妈寄语：
家长在孩子小的时候 ， 一定要多花点时间和精力去陪伴孩子 ， 千万不要把电视手机当成电子保姆 ， 否则对孩子的生理和心理都会造成不利的影响 ， 小时候家长累一些 ， 孩子长大才能轻松一些 。
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