连续高温天气孩子讨厌每天太阳晒屁股，多吃酸甜菜，开胃下饭眼看夏天就要结束了

眼看夏天就要结束了，连续下了一周的暴雨雨量也在逐渐减少，突然降温到25度，早晚温差较大，孩子出门一定要记得保暖，防止受凉生病，外套都穿起来吧，饮食还是要相对清淡，尽量少吃冷饮，在空调房里避免空调直吹要适当出去透透气呼吸新鲜的空气，有减肥想法的孩子可以行动起来了，趁着天气温度适宜，适当控制饮食，进行锻炼，应该会有一个不错的效果，所以，想让自己身材线条变美的孩子们，还在等什么呢，让我们一起努力，一起行动起来吧！

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今天介绍的这道“酸甜菜”就是菠萝烧排骨，不仅酸甜爽口，而且含有丰富的营养物质，常吃对身体健康是非常有好处的，一起来看看吧!
菠萝是很多人都非常爱吃的水果，它含有大量的水分，其中100克菠萝就含有87.1克的水分，而且吃起来酸酸甜甜的非常开胃，有着非常好的生津止渴的作用。夏天的时候有效帮助孩子补充水分，起到利尿的作用。孩子吃菠萝还可以促进食物的消化与吸收，改善消化不良的现象，菠萝中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，起到排便，防便秘的作用。

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孩子如果平时生活中时常吃点菠萝，可以有效补充生长发育过程中身体所需要的维生素，其中所含有的维生素B ，还可以起到滋养肌肤的作用。而且含有丰富的维生素C ，维生素C具有很强的抗氧化作用，有效提高孩子的免疫力，帮助孩子预防多种常见疾病的发生，有助于孩子健康成长。
平时生活中，如果孩子时常吃排骨，排骨中含有丰富的钙元素，这些物质可以促进孩子的骨骼发育，孩子正处于生长发育的时期。经常吃排骨能够补充丰富的钙元素，这样就可以有效避免，因为钙质摄入不足导致孩子发育迟缓，能够让孩子长得更高，变得更加壮实。
【连续高温天气孩子讨厌每天太阳晒屁股，多吃酸甜菜，开胃下饭】排骨中含有丰富的血红素，这种物质可以有效帮助孩子补充丰富的铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对孩子健康是非常有益的。孩子经常吃排骨，还可以起到强筋健骨的作用，因为它含有丰富的脂肪，蛋白质，可以满足身体对脂肪酸和氨基酸的需求，让孩子发育更快，更完善。

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这个夏天虽然天气一直阴晴不定，但是想要变美的想法一直坚持，只要你肯努力，你想要的都可以拥有，让我们一起为了每天美好的生活努力吧！