欣儿|儿科医生：孩子身上有5个特征，如果全中，将来多半是个大高个儿( 二 ) 儿科医生|热爱运动

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饮食要营养均衡
营养均衡对于孩子来说也是非常重要的，它直接影响孩子的未来身高生长趋势，如果孩子的营养跟不上的话会导致孩子的身高停滞不前的现象。
因此父母在给孩子准备食物的时候不光要考虑美味可口，更要考虑荤素搭配营养均衡，只有营养跟上了，孩子才能够更好的发育，长的更高。

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保证孩子的睡眠质量
除了多运动和饮食要营养均衡外，睡眠更是至关重要的。众所周知，孩子在睡觉的时会分泌出人体未进入睡眠时十倍的生长激素，生长激素是在晚上十点后开始分泌并且持续时间较长，所以为了孩子长高，应该让孩子不要熬夜，在十点之前进入梦乡，让孩子养成早睡早起的好习惯。
孩子只有保持好规律作息，才能够长得更高，身体健康。

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欣儿妈有话说随着生活水平的提高，许多孩子都能够长得比父母更加高大威猛，家长们一定要注意让孩子孩保持良好饮食、作息习惯才能让孩子健康长大
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