八月天气开始转凉孩子容易感冒，多吃葱香菜，补充维生素免疫力强伴随着八月的到来

伴随着八月的到来，立秋也即将如约而至。立秋是秋天的第一个节气，也是24节气中的第13个节气。但是高温炎热尚未褪去， 33度高温依旧陪伴着我们每一天。但是伴随着立秋的到来天气也开始分早晚凉，孩子注意保暖多吃暖身菜。预防早晚温差大让孩子感冒发烧。为了迎接立秋的到来孩子可以多吃一些瓜果蔬菜，有利于健脾养胃增强体质，还能在一定程度上预防早晚凉让孩子肠胃不适引起便秘。

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今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉，不仅鲜香美味而且营养丰富，孩子常吃身体棒。羊肉具有补肝明目的功效，有效避免孩子出现贫血，夜盲症等。而且羊肉中含有丰富的蛋白质，其中脂肪的含量很少，所以孩子常吃羊肉，促发育长高不长膘，有益健康。
羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收，孩子常吃羊肉可以增强体质，提高免疫力。羊肉性温，孩子吃羊肉可以有效促进血液循环，羊肉在人体中会生成一种消化酶，有助于保护胃健康。孩子如果体弱多病，常吃羊肉能有效改善体虚现象，让身体变得越来越结实，硬朗。

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【八月天气开始转凉孩子容易感冒，多吃葱香菜，补充维生素免疫力强】大葱不仅可以用来调味增香，而且还可以直接炒着吃，葱香味浓有助于孩子提高食欲。人吃了大葱之后，可以有效降低人体胃液中亚硝酸盐含量，从而有效预防胃癌以及其他多种癌症的发生，对身体健康是非常有帮助的。

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八月到来早晚温差大，气温说变就变。孩子多注意养生，可以多出去运动有利于减肥增强体质。