宝宝开始吃三餐时间有讲究,避免”三饭两觉“习惯,让娃健康成长( 二 )


宝宝开始吃三餐时间有讲究,避免”三饭两觉“习惯,让娃健康成长
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不吃两饭?具体指不吃哪两饭?
不要吃“汤和饭”:宝宝咀嚼能力差 , 不喜欢吃硬米饭 。 所以很多家长都喜欢在饭里加一点汤 , 变成汤泡饭 。 但食物没有被牙齿充分切磨 , 进入肠胃后孩子需要大量的能量去消化这些食物 。 而且汤稀释了消化液 , 更容易让孩子积食 , 出现消化障碍 。
不要吃“多余的饭”在三岁之前 , 宝宝通常会有“多餐”饮食 , 在幼儿园开始的时候 , 学校会有时间补充他们的膳食 。
但是到了四五岁的时候 , 宝宝已经逐渐适应了正常的三餐 , 所以宝宝不需要额外增加三顿饭 , 尤其是晚上 , 会影响脾胃的正常工作、不休息 , 脾胃功能自然下降 , 宝宝更容易积食 , 脾胃虚弱 。
宝宝开始吃三餐时间有讲究,避免”三饭两觉“习惯,让娃健康成长
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孩子脾胃不好 , 妈妈要及时处理 , 希望每个宝宝都能健康快乐地成长 。