神经元|要宝宝聪明，要抓住两个高峰期：一个在出生之前，一个在出生以后宝宝|宝妈|母乳|不饱和脂肪酸

每一个孩子都是父母最大的期望，怀孕的时候，父母期待孩子的平安降生，等到孩子平安的降生之后，父母又希望孩子可以聪明、健康、幸福、有出息。
现在的竞争越来越大，随着优秀人才的增多，除了体制外的竞争，很多体制内都出现了“内卷”现象，这就要求孩子除了优秀，还能更胜一筹，所以很多宝妈宝爸，都希望孩子可以赢在起跑线上，那么优秀的“硬件”基础是关键，所以宝宝的大脑发育得好才能够跻身前列。

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要想宝宝大脑发育好，从怀孕到出生，把握好这两个关键时期其实，宝宝的脑发育是有关键时期的，只要好好把握，宝宝有很大概率会成长为一个聪明的宝宝。
第一个关键期，宝宝出生之前，还在妈妈肚子里的时候
宝宝没出生之前，其实在妈妈肚子里的时候，已经开始生长发育了。宝宝的头脑也是在发育的进行之中的。尤其在胎宝第5周这个时期开始，宝宝的头和脑发育速度比较明显。
这一时期，宝宝的神经元细胞以10万个每分钟的速度发展，同样在这个时期，宝宝的神经系统已经可以发挥功能了。有权威机构，还在这个时期检查出宝宝微弱的脑电波。
在第8周的时候，宝宝的大脑开始变得越来越精巧繁琐，神经元在左右大脑半球开始飞速生长，神经元之间的连接也越来越丰富。宝宝的大脑可以说是一次飞跃性的发展。

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第二个关键期，在宝宝出生之后，3岁之前
经历过第一个关键期，宝宝平安健康的出生了。之后成长到3岁之前，就迎来了第二个关键期。
【神经元|要宝宝聪明，要抓住两个高峰期：一个在出生之前，一个在出生以后】在这个关键时期，宝宝的神经细胞又开始飞速生长了。宝宝大脑之中，每个神经元细胞建立起的连接也越来越精密，这对于宝宝某些功能的正常发展起着关键性的作用。
所以，要想生一个聪明健康的宝宝，不要等到宝宝出生以后，在孕期就要开始有针对性地准备了，尤其是营养不能少。

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大脑不可缺少的高度“不饱和脂肪酸”，不可以忽视二十二碳六烯酸，是脑细胞形成和发育必不可少的不饱和脂肪酸，除了参与脑细胞的成型与发育，还要参与协调神经回路的传导。说起它的另外一个名称“DHA”，想必都不陌生。在很多宣传里出现频次最高的名词，莫过于“DHA”了。
DHA决定了大脑的发育，而且眼睛上面的视网膜神经中，这个DHA就占了一半之多，除了大脑的发育不可或缺，还决定了孩子的视力发育。所以宝妈在宝宝出生前后这两个关键时期，要多吃含DHA的食物。

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在宝宝6个月前，食物来源于母乳，所以妈妈要多吃DHA。
第一个关键时期，会维持到宝宝出生6个月之前，这段时期多数宝宝还在吃母乳，而母乳中是富含DHA的，要是结合奶粉喂养，要选DHA比例高的奶粉。宝妈如果担心自己的DHA摄入量不足的话，可以适当地补充DHA，这样母乳中含量也会充足了。

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第二个关键期，宝宝出生后6个月到宝宝3岁，这个阶段，很多妈妈都已经喂宝宝吃辅食了。所以在辅食中给宝宝添加一些富含DHA的食物，不过补充要适量，并不是不是越多越好。