如果孕妈咪整个孕期增加了11公斤 ， 扣掉产后较快消失的大约9公斤体重(胎儿、胎盘、脐带、羊水、怀孕时新增的血液及体液等 ， 全部相加大约9公斤左右) ， 这表示产后仍有2公斤体重在身上 ， 如果是全母乳哺喂 ， 较易成功瘦身；但如果妈咪没有哺乳又太快才怀孕 ， 体重较易减不下来 ， 所以还是建议产后1年半～2年再怀孕最妥当 。

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