卓卓and然然|产后怎么祛除妊娠纹？妊娠纹产品都是智商税？孕妈们千万别乱用了( 二 ) 产后怎么祛除妊娠纹？妊娠纹

产后可以吃些低糖的像草莓学、猕猴桃西柚，尽量直接吃，不提倡喝果汁。胶原蛋白也可以增强皮肤弹性，像我每周都会炖一些燕窝或者银耳羹，猪蹄汤太油腻了，脂肪还高，吃都是撇去浮油。
虽说食补起不到决定性的作用，但是还是能感觉到肚子上的妊娠纹没那么皱巴，有光泽了。
运动
运动是很重要的一项，并不是只有卸货之后才开始运动的，我们整个孕期都要做适量的运动。
孕早期，由于肚子里刚开始孕育小生命，我们不宜做剧烈运动，可以散步，孕期瑜伽等。
中期，适量的加一点运动量，可以做瑜伽拉伸，游泳等都是可以的。
孕晚期，运动量不宜过大，慢走即可，要多注意休息。
我生完宝宝三个月后报了瑜伽班、也在做普拉提。老师说多运动也可以辅助淡化妊娠纹，虽然不是能去掉，但能把腰腹部肌肉撑起来，还能加快代谢。在淡化妊娠纹后，顶着一个松垮的肚皮那就真是太浪费我做的努力了。
淡化妊娠纹这东西不是一蹴而就的，坚持做一件事虽然不容易，但坚持下来的结果是真的配得上之前的努力，希望大家都不要放弃。
大致就是这些啦，谢谢大家又听我叨叨叨了那么多，也谢谢大家对我的支持。当然，我说的很多东西，也不一定是全对的，欢迎大家批评指正和我一起探讨哈哈！在这里只是想分享一点经验和感受给大家，希望大家怀孕的时候，是最漂亮的孕妈妈，卸货之后，依旧可以是年轻貌美的18岁少女！
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