八月天气阴晴不定孩子皮肤状态差，多吃美容菜，滋养肌肤更白嫩三伏天气已然过半

三伏天气已然过半，夏日也将迎来终曲。夏天是一个特别的季节，一切都是热烈的，又展现出难以名状的舒适和平静。夏天的最后一个节气大暑也将结束，立秋即将到来。孩子终于可以告别那种打篮球累的全身出汗的时候了。孩子减肥瘦身也可以动起来了，出门不在炎热难耐。可以多吃一些养生滋补的菜，有利于增强体质更好的增肌塑形拥有好身材。让我们用运动瘦身来迎接秋天的到来吧.

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今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，还能有效帮助孩子增长智力，提高免疫力
毛豆是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有效改善人体脂肪代谢，孩子吃了长身体不长膘。毛豆中还含有丰富的铁元素，并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收，预防缺铁性贫血的发生。
【八月天气阴晴不定孩子皮肤状态差，多吃美容菜，滋养肌肤更白嫩】毛豆中含有一定量的大豆异黄酮，这种物质被称为天然植物雌激素，能有效补充女性雌激素，改善更年期不适感，帮助预防骨质疏松症的出现。女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身，毛豆营养均衡，其中含有一种有益活性成分，能有效保持女性身材苗条。

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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物，孩子常吃能有效提高免疫力，增强体质，提高身体素质。鸡肉中含有一定量的钙元素，能有效帮助孩子骨骼发育，长得更高。它还含有一定的抗氧物物质，帮助解毒，有利健康。孩子常吃还能促进心脑发育，帮助提高智力，提高记忆力。

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夏天快要结束秋天快要到来，孩子趁着这段时间减肥瘦身，高效燃脂瘦出好身材！