【肠胃不通畅胃胀气严重，多吃清爽菜，清爽可口疏通肠胃】三伏天气已然过半 ， 夏日也将迎来终曲 。 夏天是一个特别的季节 ， 一切都是热烈的 ， 又展现出难以名状的舒适和平静 。 夏天的最后一个节气大暑也将结束 ， 立秋即将到来 。 孩子终于可以告别那种打篮球累的全身出汗的时候了 。 孩子减肥瘦身也可以动起来了 ， 出门不在炎热难耐 。 可以多吃一些养生滋补的菜 ， 有利于增强体质更好的增肌塑形拥有好身材 。 让我们用运动瘦身来迎接秋天的到来吧.

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪明 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。

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青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。 辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质 ， 能有效阻止相关细胞的新陈代谢预防便秘

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夏天快要结束秋天快要到来 ， 孩子趁着这段时间减肥瘦身 ， 高效燃脂瘦出好身材！

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