化积水|医生提醒家长儿童积食；会有4个“预兆”，父母发现了要警惕( 二 ) 孩子|饮食习惯

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4、睡眠不安
所谓“胃失和”，如果有未消化的食物在胃中积滞，或饱胀感比较重，必睡眠不安，小点的孩子会表现为爱趴睡，喜欢母亲给揉肚子，稍微大一点的孩子会经常在夜间翻身，翻来覆去，睡不踏实，或突然哭泣，哭得双眼紧闭等。

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积食一来社会百病生！坚持3点，赶跑积食，孩子自己吃饭香、少生病
1、常做小儿推拿
小儿推拿是一种常见的，化解食物堆积的方法，有很多技巧，可以去专业的小儿推拿机构，也可以自己在家给孩子推，建议家长最好学习一些推拿方法，方便给孩子推。?此外，孩子不喜欢陌生人碰他。

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2、尝试“化积水”
孩子积食时有发生，所以最好在家里提前准备一些“化积水”。一般来说，儿科医生会提醒消化不良的儿童经常饮用一些猴子蘑菇锌脊，这是一种“化积水”?，可以消除食物和健脾，缓解和防止食物的积累，这些食物都是药物和食物的同源成分，对儿童无害，而且还起到积累的作用，而且其中的一种半乳糖寡糖还可以调节肠道菌群，另外还可以喝点白棘苓，提高营养的吸收率，提高儿童的免疫力，让儿童长得高大，少生病。

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3、让孩子自主进食
要让孩子养成良好的饮食习惯，让他选择吃合适的量，多少由他决定，我们大人也有食欲差的时候，不能要求孩子每次都吃那么多，培育孩子的自我饮食习惯，可以防止积食，在很大程度上，孩子不要吃特别多，如果是贪婪的孩子，家长应注意控制量，防止孩子吃太多引起消化不良。

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结语：积食发烧一般是在中午和晚上，所以宝妈们一定要注意自己宝宝在这个时候的状态，了解了积食的表现与处理技术之后，更有信心以及应对将要发生的事情了，希望你家宝宝不会遇上积食的情况，祝所有宝宝；都能健康快乐地成长。