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3.监督孩子做运动家长一定要让孩子养成热爱运动的习惯，因为每天进行半个小时左右的运动，可以刺激肠胃蠕动，有助于食物的消化，强健脾胃功能，同时还可以打开孩子的胃口，让孩子的身体有充足的能量去发育成长，杜绝积食现象的出现。

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