哈啰宝贝|专心产后恢复，我选择放弃母乳喂养，结果“捡了芝麻丢了西瓜” 专心产后恢复

文章图片

文章图片

文章图片

专心产后恢复，我选择放弃母乳喂养，结果“拣了芝麻丢了西瓜”

——
看着日渐隆起的肚子，相信每一位准妈妈都会油然而生满满的幸福和期待；但是，每每看到浑身“同步”增长的赘肉心情又不那么美丽了。其实，我们都知道想要宝宝长得好，又想保持苗条的身材，这本来就是一个鱼和熊掌的博弈。
所以，产后如何尽快恢复身材就成了妈妈们孕期就开始关注的问题。
有宝妈留言说：“有人说想要产后快速恢复，最好的办法就是让宝宝吃奶粉，自己专心锻炼！”
放弃母乳喂养，专心产后恢复真的有如此效果吗？
有一名育儿博主的解释，我觉得很形象。
“母乳是什么？当然是各种营养物质，而这些营养物质肯定是来自于妈妈。其实，从怀孕开始，妈妈们就会自动开始储存各种营养为哺乳做准备，这其中就包括大量的脂肪。如果我们放弃母乳喂养，这些积聚的营养必需代谢出去才能让我们瘦下来，少了哺乳这个途径，你就只剩运动瘦身这条路了，产后恢复的难度可想而知了！”
有的宝妈可能会问，我孕前身体状况一般，会不会奶水没什么营养呢？
这样的问题真的是杞人忧天，只要妈妈没有相关的疾病，母乳都是能满足宝宝所需的。
更重要的是，母乳喂养真的是好处多多！
母乳喂养对宝宝的好处：
经常听到有的宝妈说自家宝宝对某某品牌的奶粉过敏，却极少听到有宝宝对母乳过敏的情况。其实，这并不是奶粉本身有问题。配方奶粉是按照大部分宝宝的营养需求来搭配的，而有的宝宝可能刚好对某方面的营养素不耐受。
只要妈妈身体健康，母乳中的营养对新生宝宝的生长和智力发育是足够的。而且，有研究发现，母乳会随着宝宝不同阶段的营养需求自动调整，基本上不用担心宝宝因为吃母乳会消化不良、吸收不好等问题。
另外，母乳中也含有足够多的益生菌和免疫体，相对来看，纯母乳喂养的宝宝抵抗力会更好些。
母乳喂养对妈妈的好处：
有的宝妈可能觉得母乳喂养耽误了太多时间和精力，拖了产后恢复的后腿，事实恰恰相反！
研究发现，母乳喂养能促进子宫收缩，减少产后出血等不适，降低乳腺以及卵巢AI变的几率。还有更简单的一个道理，母乳是由妈妈体内的营养转化而成，你孕前孕期储存的能量得到释放，对身材的恢复自然是有好处的。
另外，母乳喂养相较于配方奶粉喂养，更容易让妈妈和宝宝建立更亲密的亲子关系，对新生宝宝的各项发育都是有好处的。
所以，在这里奉劝想要专心产后恢复的宝妈，给宝宝吃配方奶粉，绝不是你产后恢复的好办法，弄不好会让你更头疼，这也是我真实经历过的。
照顾宝宝并不只有喂奶一件事，如果宝宝再三天两头上火便秘，你就会发现，配方奶粉其实就跟剖宫产一样，只能算是一种补救办法，但绝不是首选！
不管配方奶粉如何吹嘘，我们不得不承认：母乳，是宝宝们最安全、最营养、最适合的完美食物！