京妈说|“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”，立秋后养娃要点，减少孩子生病( 二 ) 文丨京妈说

除了前面说到的，洗澡洗肚子要水温合适，避免受凉外，更需要从穿衣和饮食方面做好预防。
有经验的家长都听过，秋天也是轮状病毒导致腹泻的高发季节，因此也要做好预防。
▲ 京妈建议：多管齐下，保护好孩子的小肚肚
① 合适穿衣，避免过热过凉。
早晚凉快可以多穿一件，气温高点的时段，还有孩子跑闹着玩耍的时候，要适当减衣，减少出汗，确保孩子穿着合适，不要热着也不要冻着。
② 合理饮食，正确进补。
进入秋天后，孩子的食欲变好，不少家长还会讲究“贴秋膘” ，不过对于孩子来说，要合理饮食，不要吃的太过油腻，也不能吃很多肉，尤其晚饭，避免出现积食。
另外，一些凉的食物要减少吃，比如冰激凌、冰棍等，瓜果也避免早晚吃，而且吃的时候一定要洗干净再吃，不要吃的肠胃不舒服了。
③ 做好轮状病毒所致腹泻的预防。
除了及时接种疫苗外，平时也要注意卫生，勤洗手，饮食保证卫生，少去人多的地方等。
万一宝宝出现腹泻，要及时看医生进行应对，小月龄的孩子，还要勤换纸尿裤，避免出现红屁屁等。
以上就是秋天养娃要注意的两个重点，一是要预防痱子，二是要保护好孩子脆弱的肠胃，避免出现胃肠不适、拉肚子。
每年入秋后，你家孩子爱生病吗，你又是从哪些方面做的预防呢，来和家长们分享你的经验建议呀。
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