怀孕|怀孕是一门大考验度过重重难关才能看到光明尿频|失眠|考验

怀孕是一门体力活，准妈妈每天就像顶着一个西瓜一样，走来走去，非常的辛苦，不过这才是刚刚开始，因为对于准妈妈的考验还在后头呢，相信准妈妈也是很想知道在后面还有什么困难等着你，那就和小编一起来看看吧。
怀孕的考验

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1、顺利穿上鞋子
怀孕后期，你的肚子会大到让你看不到自己的脚趾头，更别提弯腰了。所以，当你要出门穿鞋时，对你来说是一件非常辛苦的事，动作也会变得非常的笨拙。
2、更加难以入睡
你有可能累了一整天眼皮都睁不开，但等到你真的躺到床上时，你的宝宝又开始不断的乱动、乱踢你的肚子，让你很难好好睡觉。
3、床上很难翻身
一般人睡觉翻身都是非常容易，不需要花费什么力气，但对于怀孕的妇女来说，你的肚子非常大，所以当你躺在床上时，你会很难翻身。
4、食用正常餐点
由于你的宝宝顶住你的胃，所以你可能吃个2、3口就会感觉饱胀，无法进食。但过了没多久，又感觉非常飢饿，让你疯狂寻找食物。因此，你很难正常的吃饭。
5、使用公共厕所
怀孕后期你的频尿次数会更加严重，所以你可能每几分钟就想要上厕所。如果你在公共场所，上厕所对你来说很麻烦，又要找厕所位置，还有可能需要排队，让你很容易忍不住。
6、气味非常恶心
怀孕期间你的嗅觉会变得非常敏锐，这全拜你的荷尔蒙所赐。也因为这样，你非常容易觉得周围的气味恶心、有异味，就连开水的味道都可以让你嫌弃。
准妈妈怀孕晚期失眠原因

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孕期，多数孕妇都会出现不同程度的睡眠障碍，孕晚期，随着胎儿的生长，准妈妈睡眠障碍会更严重。孕晚期准妈妈睡眠质量差主要有以下几个原因。
1、胎儿活动的影响。研究显示，孕晚期胎儿心率、眼睛及身体的运动都比较快，胎动频繁，只是准妈妈们睡眠障碍。
2、子宫增大带来的不适。孕晚期子宫越来越大，会引发身体多种变化：
1)胃部烧灼感。子宫变大会压迫胃部引发胃食道逆流，出现胃部烧灼感，影响睡眠。
2)心率加快，呼吸变浅。子宫增大压迫到肺部横隔膜，致使呼吸频率表加快;胎儿的存在会增加孕妇心脏搏血量，表现为心率加快。这种生理上的不舒适使得孕妇入睡困难。
3)频尿、便秘加剧。子宫变大会压迫到膀胱及肠胃，因而容易有尿频及便秘现象，上厕所频率增加，必然睡眠质量下降。
4)影响正常睡姿。睡眠姿势是造成睡眠障碍的主要原因。随着子宫一天天增大，腹部日渐隆起，使得身体重心发生变化，睡眠时一般需要采取左侧卧位。
5)腿部容易抽筋。孕妈咪体重增加，腿部肌肉负担也会增加，假若钙质摄取不足，便容易引起腿部痉挛，让睡眠受到中断。孕妈咪身体容易发生缺钙，在夜间会发生腿脚抽筋，影响睡眠。
6)体温上升。怀孕后体温上升，容易感觉到热，也会觉得睡不好。
7)情绪变化。怀孕以后，孕妈咪身体内的雌激素和孕激素都会发生变化，使得原本就情绪化的女性变得比以往更加敏感，心理承受能力下降，感到焦虑不安，更易引发睡眠问题。
提醒：孕育过程中会出现很多不适现象，随着子宫的增大，孕晚期会出现严重的睡眠障碍，当然也包括心理上的情绪影响，因此准妈妈应该学会放松心情、调整睡姿，保持良好的睡眠质量，对于宝宝与自身健康都有益处。
怀孕总跑厕所原因

怀孕|怀孕是一门大考验 度过重重难关才能看到光明

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