宝宝个子矮，有什么方法能帮助长高吗？可以从5方面入手小玲妈妈最近很苦恼

小玲妈妈最近很苦恼，最近带着5岁的小玲出去和别的小朋友玩，发现小玲比同龄的孩子要矮个大半头了。小玲妈妈赶紧带小玲去了医院检查，检查骨密度发现是缺钙了，医生给开了比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，孩子吃这个真的可以改善吗？
比智高中都含有什么成分？安全吗？
比智高中含有磷酸氢钙，钙磷比例更接近人体，吸收较快，属于中性钙，对胃肠刺激小；还添加赖氨酸，是人体无法通过自身合成的8种必需氨基酸之一，只能通过外界补充，它可以增加钙的有效吸收率，改善失眠，提高记忆力。
比智高属于OTC药品，使用起来也比较安全，对于5岁的缺钙宝宝是可以遵医嘱使用的。
5岁宝宝服用比智高的用法用量及注意事项有什么？
用法用量：对于5岁的宝宝，每天服用2次比智高， 1次吃半袋，用40℃左右温开水冲服。服用时间在早餐后1小时：补充钙质，提高记忆力，增强抵抗力；睡前2-3小时服用：补充钙质，促进生长、改善睡眠。

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注意事项：
l服用比智高期间不能喝碳酸饮料，不建议吃零食，以免影响药效吸收；
l不能和同类补钙产品一起服用；
【宝宝个子矮，有什么方法能帮助长高吗？可以从5方面入手】l在冲泡的过程中会出现白色沉淀，不是质量问题，而是物理特性。磷酸氢钙的溶水性较差，易溶于胃酸，在服用之后进入胃中可以很快溶解。而白色沉淀是比智高当中的有效成分，要将这些颗粒服用，才能够起到治疗效果。
宝宝平时除了吃比智高，还有什么帮助长高的方法？
1.补充微量元素：要实现追赶生长，要为追赶生长准备充足的营养，特别是蛋白质、钙、铁、锌、维生素等，确保质优量足，避免宝宝挑食偏食。其供给主要来源是日常膳食中的鱼、肉、蛋、奶、水果和蔬菜等食物。

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2.多晒太阳：晒太阳可以促进身体合成维生素D ，促进钙吸收。
3.充足的睡眠：要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，最好在晚上8点30分之前要上床睡觉。
4.关注宝宝的情绪：由于社会上各种偏见或歧视，大部分患者有沉重的心理负担，甚至有各种心理障碍，由于矮小本身以及对矮小要进行长期的治疗都可能对孩子的心理产生严重的负面影响。因此对矮小患儿进行及时的心理疏导往往可改善治疗效果和提高患者的心理素质、解决患儿的心理问题，提升其生活质量。
5.最重要的一点：运动！运动！运动！孩子增高有效的方式是体育锻炼+拉伸运动，如：单杠、引体向上、健身操、跳绳、篮球、羽毛球。尤其是处于自然生长期的孩子，坚持体育锻炼和拉伸运动会加速增高！

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