立秋后雨季频繁少让孩子吃冷食，多吃营养菜，长个长劲不长膘不知不觉八月也过近半

不知不觉八月也过近半，同时我们还迎来了立秋，这代表着一年当中最热的节气已近尾声，闷热潮湿酷热难熬的天气是过一天少一天了，孩子可算把凉爽天气盼来了，终于可以有食欲大口吃肉，接下来我们就给孩子做营养美食吧！让孩子营养均衡，健康成长。

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【立秋后雨季频繁少让孩子吃冷食，多吃营养菜，长个长劲不长膘】大家现在生活中做菜的食材越来越多，很多人购买食材也不仅仅局限于蔬菜和普通的肉类。他们会为了孩子的身体健康吸收均衡膳食营养，还会选择肉质细嫩的海鲜。

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今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：番茄汁大虾。孩子吃的营养菜，鲜香嫩滑，孩子多吃长个长劲不长膘，这道菜不仅好吃还能照顾好孩子的身体。让孩子虚弱的身体，得以恢复原有的生机。

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番茄酱中含有丰富的碳水化合物，维生素，钙，磷，以及胡萝卜素，柠檬酸，苹果酸，尼克酸，以及盐酸嘌呤等物质。

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虾是高蛋白食物，对于青少年而言，是很好的营养品，但是如果是天天吃，有可能会出现营养过剩的。

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有了这道美食，孩子可以如愿以偿身体蹭蹭的长！！！还要让孩子加强锻炼多运动，早睡早起，保证好的睡眠，以适应自然界的节气变化，大家一定要持之以恒哦！千万不可半途而废哦！！！