三伏天的时候天气比较热 ， 此时很多人会纠结什么时候进行游泳比较好 ， 一般来说 ， 如果是室内游泳 ， 那么不需要太纠结时间 ， 室内一般是没有阳光的 ， 不需要担心太阳暴晒 ， 一般上午或者下午都可以进行 。
如果是室外游泳池 ， 那么建议最好是选择在下午5点到7点进行游泳比较好 ， 因为中午或者下午2-4点左右阳光都是很大的 ， 游泳很容易导致晒黑或者是中暑 。
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