【平板支撑做2分钟是什么水平优质】 平板支撑两分钟还是入门级水平 。
一般身体素质越好的人 ， 平板支撑能坚持的时间就越长 ， 但是大多数人刚开始做平板支撑只能维持一分钟左右 ， 甚至不能坚持一分钟 ， 一段时间坚持练习后 ， 平板支撑的时间会越来越长的 ， 平板支撑需要用到身体很多的核心肌群 。两分钟平板支撑虽然在普通人群中算长了 ， 但是也只是属于入门级水平 。
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