【阳虚体寒的人怎么调理优质】 阳虚体寒的人可通过以下方法进行调理：
阳虚体寒是指阳气虚衰、机能减退或衰弱、代谢活动减退、机体反应性低下、阳热不足的病理现象 。
对于阳虚体寒的人群来说 ， 临床上以畏寒怕冷、四肢不温、完谷不化、精神不振为主要临床表现 ， 对于阳虚体寒的患者日常护理 ， 应注意保暖 ， 注意腹背、小腹、腰部、脚和腿是保暖的重点 。
平时建议远离空调 ， 选择温和的运动 ， 最好在户外阳光里 ， 平时注意不要熬夜 ， 不要选择过于兴奋张扬的活动和工作 ， 多听轻松活泼的音乐 。
在症状比较严重的情况下 ， 可以选择服用一些中药材或者进行艾灸、拔罐等中医疗法缓解 ， 但建议在专业医生的指导下进行比较好 。

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