【雾天跑步的危害优质】 容易缺氧 。
雾天水汽多 , 空气湿度大 , 在空气中弥漫着水汽凝结物 , 人在跑步的时候 , 体内的耗氧量会增加 , 呼吸也会随着加快 , 因此 , 在雾天进行运动的话 , 身体会吸入很多的雾气 , 这就会阻碍肺泡对气体的交换 , 从而导致大脑缺氧 , 时间长了 , 容易出现头晕、头疼等不适反应 , 所以 , 建议雾天跑步的时候不要跑得太快、太急 , 以免缺氧 , 进行慢跑最佳 。
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