不建议多吃 。
【海蛎子可以多吃吗优质】 海蛎子的味道较为鲜嫩,一般人群皆可适当的进行食用,一般情况下,每人每天吃200克左右的海蛎子是比较合适的,之后再吃一些鸡蛋、肉类、乳制品、新鲜蔬菜、新鲜水果、谷物类食物就可以满足身体每天对营养的需要了,海蛎子中含有较为充分的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分,如果吃多了会增加消化负担,容易出现消化不良等不适反应,因此,建议不要过多的食用海蛎子 。
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