今天下午下起了小雨孩子开心有食欲，多吃滋补菜，暖身暖胃七月三伏天气结束

七月三伏天气结束，迎来了八月立秋时令，虽然已经立秋，但是天气依然闷热干燥，在连续一周暴雨的笼罩下，天气终于有了一丝丝的凉爽，孩子们的心情也逐渐晴朗起来，给自己制定的暑假减肥计划也在按部就班的完成着，但减肥不可急于求成，冬病夏治，可以在饮食方面适当清淡少吃刺激性食物，不要一直贪凉待在空调房里，也要少吃冷饮，适当进行锻炼，夏日虽然还没有完全结束，但是秋高气爽的秋季已经到来，让我们一起行动起来，瘦成一道闪电吧！

文章图片
今天介绍的这道“酸甜菜”就是菠萝烧排骨，不仅酸甜爽口，而且含有丰富的营养物质，常吃对身体健康是非常有好处的
菠萝是很多人都非常爱吃的水果，它含有大量的水分，其中100克菠萝就含有87.1克的水分，而且吃起来酸酸甜甜的非常开胃，有着非常好的生津止渴的作用。夏天的时候有效帮助孩子补充水分，起到利尿的作用。孩子吃菠萝还可以促进食物的消化与吸收，改善消化不良的现象，菠萝中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，起到排便，防便秘的作用。
孩子如果平时生活中时常吃点菠萝，可以有效补充生长发育过程中身体所需要的维生素，其中所含有的维生素B ，还可以起到滋养肌肤的作用。而且含有丰富的维生素C ，维生素C具有很强的抗氧化作用，有效提高孩子的免疫力，帮助孩子预防多种常见疾病的发生，有助于孩子健康成长。

文章图片
平时生活中，如果孩子时常吃排骨，排骨中含有丰富的钙元素，这些物质可以促进孩子的骨骼发育，孩子正处于生长发育的时期。经常吃排骨能够补充丰富的钙元素，这样就可以有效避免，因为钙质摄入不足导致孩子发育迟缓，能够让孩子长得更高，变得更加壮实。
排骨中含有丰富的血红素，这种物质可以有效帮助孩子补充丰富的铁元素，预防缺铁性贫血的发生，对孩子健康是非常有益的。孩子经常吃排骨，还可以起到强筋健骨的作用，因为它含有丰富的脂肪，蛋白质，可以满足身体对脂肪酸和氨基酸的需求，让孩子发育更快，更完善。

文章图片
【今天下午下起了小雨孩子开心有食欲，多吃滋补菜，暖身暖胃】俗话说“一场秋雨一场凉” ，这个季节让我们一起跟随着天气的变化让自己沉闷已久的心情变得明亮起来，一起为我们的身材做出蜕变吧！