今天下午乌云密布孩子出门跑步减肥，多喝解暑汤，清热爽口进入八月迎来了立秋时刻

进入八月迎来了立秋时刻，立秋是二十四节气中的第十三个节气，立秋就意味着秋天的开始，夏季已经结束，但这并不代表秋天的温度已经到来，天气还依旧保持着夏季的高温，七月雨季结束后，每天的平均温度都在30度以上，太阳晒得孩子小脸通红，孩子每天都巴不得一直泡在水里降温，冬病夏治，想要减肥的孩子抓住这个减肥黄金期，注意饮食清淡，少吃冷饮，不要一直待在空调房里要适当出门锻炼身体，大长腿和小蛮腰就离你不远啦，还在犹豫什么呢，一起行动起来吧！

文章图片
今天介绍的这道“高钙汤”就是荠菜豆腐汤，不仅营养美味，鲜嫩爽口，而且含有丰富的钙元素，促进孩子骨骼发育，长高个，一起来了解一下吧!
豆腐中含有丰富的营养物质，而且口感非常爽滑，孩子常吃可以有效补充身体所需要的钙元素，促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更快，更高大。夏天的时候，经常烧荠菜豆腐汤给孩子喝，不仅可以解渴消暑，而且还能促进孩子发育，因为豆腐中不仅含有钙元素，还含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质等等。

文章图片
孩子生活中经常吃豆腐不仅可以补充身体发育所需要的多种营养元素，而且还可以有效增强抵抗力，这主要疑问豆腐中含有丰富的蛋白质和矿素质成分。所以孩子经常吃豆腐可以有效提高自身免疫力，预防发育过程中出现的多种常见病，让孩子健康成长。
荠菜是一种常见的野菜，它含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，对于常见的干眼病和夜盲症都有非常好的治疗作用。荠菜中含有橙皮甙能够消炎抗菌抗病毒的作用，还可以有效增强人体中维生素c的含量，对糖尿病性白内障病人有一定的辅助治疗作用。

文章图片
【今天下午乌云密布孩子出门跑步减肥，多喝解暑汤，清热爽口】立秋了，但是天气却丝毫没有任何凉爽的感觉，但希望孩子们的心情可以向季节一样可以神清气爽，即使每天太阳晒屁股，也要坚定的完成自己计划，让我们行动起来，变瘦变美吧！