苹果|宝宝不吃饭 试试苹果美味粥
炎热的夏季没有胃口怎么办,小编为大家介绍一款开胃健脾的好喝的粥,苹果营养粥。想在夏天来一碗好喝的粥的朋友千万不要错过了。
儿童孕妇的水果营养粥、水果很香喔。
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食材:白米1杯,苹果1个,葡萄干2大匙,水,蜂蜜
简单易上手
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白米洗净沥干,苹果洗净后切丁块去籽。防止苹果变黑用清水泡
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锅中加水放入白米、
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水开以后放苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改小火熬40分钟。
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熬粥过程中注意搅动,苹果下锅以后搅动改小火煲粥,注意不要让水溢出。小火熬40分钟
40分钟粥熬好以后,葡萄洗净倒入滚烫的水果粥里。
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蜂蜜待吃粥的时候放入粥中,拌匀即可食用。营养的苹果粥就完成了
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