大S|大S怒了女明星是怎么减肥的(纸杯减肥法) 减肥|方法|明星

大S怒了，女明星是怎么减肥的。其实任何一个女人在生了孩子后都会比以前胖很多，明星当然也不是例外，但是明星妈妈们却能迅雷不及掩耳之势快速瘦身，那么女明星是怎么减肥的，女明星的减肥方法有哪些呢，下面的小编就来说说：大S怒了，女明星是怎么减肥的纸杯减肥法。

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女明星也是正常人!大S生完二胎后屡被报道长胖、身材走样，20日她回应称女明星有多饿没人能体会，女明星跟正常人一样会老去，在巨大压力下，女明星还得生完孩子立刻瘦成木乃伊。

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女明星是怎么减肥的
所以产后如何减肥一直是女性朋友最关心的问题，很多女星在产后复出捞金也不是一件新鲜事了，但是大家有没有发觉，很多明星复出依旧保持和以前一样的身材。

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钟丽缇
刚刚生完考拉的时候也曾爆肥50斤，这事儿你们大概都不知道吧，好在女神后来还是慢慢恢复了当年的好身材!钟丽缇瘦秘籍是：产后一个月就进健身院，每天半小时游泳而外，加上特制的走楼梯练习，而且在练习时关掉冷气，让身体出汗，这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。

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小S
【大S|大S怒了女明星是怎么减肥的(纸杯减肥法)】饮食+运动+形体。每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。除饮食之外，小S还定做了调整形体的内衣，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好的快一些。

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霍思燕
3年产后曾达136斤!产前160斤!这个数字对女明星来说，几乎是人生最高峰了。甚至霍思燕因为胖的起不来床而崩溃痛哭。这也是她能坚持瘦身的原因之一吧。生完孩子后，霍思燕坚持高频率给宝宝喂奶，因为喂奶的同时也会排出大量的汗，非常有助于消水肿。她曾经调侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。还有，她在月子中心也常常做姜浴排汗，加速水肿的消除。因此，霍思燕产后没多久就瘦了近20斤。

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少女时代
少女时代这么瘦，关于她们维持身材的方式也有许多个版本，有人说“纸杯减肥法”是她们带起的风潮，但是她们最推荐的是不用捱饿的“1200大卡铲肉菜单”，即使减肥也不须捱饿。

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女明星纸杯减肥法
准备一个纸杯(小指杯约200cc,一般超市卖的)。

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?每天早上和中午是2.5杯的食量
比例是：谷类1杯+蔬菜类1杯+蛋白质类0.5杯。

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?晚上则是2杯的食量
比例是：谷类(碳水化合物)0.5杯+蔬菜类1杯+蛋白质0.5杯。

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?下午4-5点是点心时间
低脂高钙牛奶200cc一杯+橘子(或是同等大的水果)。

大S|大S怒了 女明星是怎么减肥的(纸杯减肥法)

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