孕期|孕期低血糖正常吗低血糖对胎儿的影响( 二 ) 胎儿|影响|注意事项|低血糖

如果母亲频繁出现低血糖，那么胎儿的生长、大脑发育等都有可能受到影响。
所以孕妇在出现低血糖症状时要引起足够的重视。
为了确保母亲和孩子的健康，如果孕妇低血糖症状出现时一定要及时到医院检查治疗，因为孕妇出现晕厥等情况可能会影响胎儿的生长和大脑发育，严重时甚至是使胎儿死亡，因此，孕妇低血糖的情况一定要重视起来。

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五、孕期避免低血糖的注意事项
1、合理控制总能量：避免营养过剩或摄入不足，达到两餐之间没有饥饿感便好。
每日每公斤体重摄入的热量应控制在30-35千卡。也要避免能量摄入过低而发生酮症，孕早期每天摄入的总热量应≥1500千卡；孕中晚期每天≥1800千卡。

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那么每天摄入食物产生的热量该怎么计算呢？
1克碳水化合物：产热4千卡
1克脂肪：产热9千卡
1克蛋白质：产热4千卡
粗略来算，1500千卡的热量，大概需要375g的大米，或者166g的油，或者375g的肉。

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2、膳食均衡：食物的多样化是获得全面营养的必要条件。每日必须摄入谷薯类、蔬果类、肉蛋奶豆类、油脂类这四大类食物，以满足母婴营养需求。

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主食：要粗细搭配；
蛋白质：每日摄入约80-100克，其中1/3以上为优质蛋白；
脂肪：应控制在总热量的30%以下；
膳食纤维：摄入以每日30克为宜，可达到降低过高的餐后血糖的目的，若每日大于50克，会影响矿物质的吸收，导致贫血和骨质疏松。
3、定时定餐，少食多餐：每日5-6餐，保持血糖不会波动过大，预防低血糖的发生。
4、保证婴儿最佳出生体重：3~3.5kg。
5、定期监测血糖：使血糖值均在正常范围。餐前血糖应控制在3.9～5.1mmol/L，餐后一小时血糖应控制在6.7-10mmol/L，餐后两小时血糖则不能超过8.5mmol/L。
6、胰岛素治疗：饮食及运动控制失败者，应尽早采用胰岛素治疗，它是治疗妊娠期糖尿病的首选用药。
温馨小贴士
孕期血糖异常会大大增加新生儿以及妈妈并发症发生的几率，因此，准妈妈平时一定要注意合理饮食和适当运动，把血糖控制在正常的水平。
【孕期|孕期低血糖正常吗低血糖对胎儿的影响】

孕期|孕期低血糖正常吗 低血糖对胎儿的影响( 二 )

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