妊娠反应|妊娠反应突然消失是怎么回事怀孕反应消失了是没有了吗( 二 ) 消失|孕吐

妊娠反应特别大怎么办

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1、保持心理健康
许多女性在会有后，容易感到紧张、焦虑，严重的还会患上神经衰弱症，这对孕妇与胎儿伤害非常大，所以建议孕妈们，一定要保持心理健康，心态平稳，做个积极向上的妈妈。
2、饮食以清淡为主
妊娠反应大的孕妇往往会对刺激性大与气味大的食物很敏感，所以你最好避开这些食物，尽量饮食清淡，少食多餐。
3、养成良好的生活习惯
从怀孕开始，就要减轻工作量与运动量，多加休息，适时适量的锻炼身体，还要注意家居与个人的卫生清洁，切勿到人多拥挤的地方去，衣物鞋子要谨慎选择，小心保护好你与胎儿。
4、谨慎用药
有一些妊娠反应大的孕妇可能需要通过药物治疗方能减轻症状，无论你使用何种药物，请你一定要先向专业医师咨询，得到允许后才可服食。另外，口服维生素B6对缓解妊娠反应有帮助，你不妨一试。
妊娠反应特别大吃什么好
糖醋排骨

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材料：猪排骨，油、糖、醋、盐、酱油、酒，面粉、淀粉，水。
做法：1、洗净排骨后斩块，用盐和酒调味，加入适量面粉搅拌均匀;
2、在空碗中倒入适量的酱油、糖、醋、淀粉，加少许清水调成酱汁;
3、在锅中倒油烧热，倒入排骨炸2-3分钟，然后捞出排骨，隔除多余的油分;
4、在锅中倒少许油，将调好的酱汁煮热，倒入排骨同炒。
特点：糖醋排骨酸酸甜甜，非常适合爱吃肉而妊娠反应严重的孕妇。
芦笋瘦肉汤

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材料：瘦肉，芦笋，黄芪，油，盐，姜，水。
做法：1、将芦笋与瘦肉清洗干净，芦笋切段，瘦肉切片，瘦肉可加油、盐腌制一下;
2、在锅中加水烧开，加入瘦肉、芦笋、黄芪与姜，汤出锅前可加适量的盐调味。
特点：这道芦笋瘦肉汤味道清新怡人，绝不油腻，孕吐严重的孕妇不妨一试。
牛奶炖蛋

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材料：牛奶，鸡蛋，白糖适量。
做法：1、将鸡蛋打散，加适量白糖一同搅拌均匀后再加牛奶搅拌;
2、拿小筛子将蛋液的泡沫隔除;
3、将处理好的蛋液倒入蒸碗中，在碗上盖一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔，然后开火蒸炖。
特点：牛奶炖蛋富含营养蛋白质，可补充孕妇体力，调理肠胃。
南瓜糊
材料：南瓜，大米，小米，红糖，水。
做法：1、清洗南瓜，去皮、切块;
2、淘净大米与小米，用水浸泡;
3、将上述材料一起加入搅拌机中搅成糊状，最后加少许红糖调味即可。
特点：喜欢吃甜食的孕妇可尝试做这道南瓜糊，南瓜糊具有丰富的纤维素与营养，正好为妊娠反应严重而食欲不振的孕妇补充能量。
玉米汁

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材料：甜玉米，蜂蜜，水。
做法：1、将甜玉米清洗干净，取玉米粒;
2、在锅中加入玉米粒与清水同煮大约十分钟;
3、将煮好的玉米汤倒入搅拌机，搅成浆状，倒出玉米汁过滤隔渣，最后加适量的蜂蜜调味即可。
特点：玉米含丰富的维生素、矿物质与能量，孕妇多吃能补充体力，增强免疫力，减轻妊娠反应。

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