甜馨|甜馨越来越美的原因芭蕾舞蹈学习好处多( 二 ) 气质|漂亮|舞蹈|李小璐

三、儿童几岁学芭蕾
儿童学习芭蕾最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(例如芭蕾舞的脚尖)，应等到11至13岁再尝试较为适当，以免对关节和骨骼造成运动伤害
宝宝学芭蕾舞，一些简单的基本动作在3岁左右就可以进行了，但是技巧的指导最好还是在6岁左右开始。

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四、学芭蕾的注意事项
1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。
2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。
4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。
5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟，练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，再进行就医处理。
孩子从4岁到15岁到可以学习芭蕾舞，但是一定要在合适的训练方法下进行，要在孩子有足够的力量与能力的时候再上足尖。
温馨小贴士
其实孩子的兴趣需要家长与孩子进行及时的沟通，不仅要问清楚孩子的意愿，而且要为孩子做好详细的规划。
【甜馨|甜馨越来越美的原因芭蕾舞蹈学习好处多】

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