齐姐育儿|孕期怎么做才是科学补钙？补对了，既能促进胎儿发育，还不浪费钱孕晚期要不要补钙？到底该怎

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孕晚期要不要补钙？到底该怎么补？这无疑是一个一直困扰着孕妈妈的问题。
有一部分孕妈妈，怀孕期间一直是处于一种情绪过度焦虑的状态，在孕晚期不断补钙，生怕自己的孩子因为钙不足而出什么问题。殊不知，盲目补钙没有任何益处反而会有损婴儿健康。
相反，有些孕妈妈根据医生的建议，并且结合自己的身体状况以及婴儿的发育程度，科学补钙，合理补钙，让新生儿健康的来到这个世界上。
除此之外，还有家里的一些老人，认为孕晚期补钙根本就是浪费钱，完全没有必要。
他们说：自己那个年代生孩子，哪有那么多的讲究，能有的吃就不错了，还想着补钙？自己生出来的孩子也没有缺胳膊少腿，不是照样长大了吗？也没有说得那么严重，现在的年轻人真的是想得太多了！
那么孕晚期到底要不要补钙呢？今天，我们就来探讨一下这个问题。
首先，我们知道怀孕期间孕妈妈的饮食是十分重要的。
不能暴饮暴食，疯狂补充营养，这样对于孕妈妈后期身材恢复，以及婴儿的营养摄入过剩，都是不好的。
当然，也不能因为怀孕期间胃口不好，犯恶心等情况就少吃或者不吃，导致营养摄入不足，这也是不可取的。
因此，合理饮食就显得十分重要。
那作为孕妈妈，孕晚期补钙其实说白了就是起到了一定的辅助作用。真正健康的孕期饮食，不是靠单纯的孕晚期补钙就可以了，这应该是贯穿整个孕期的。
合理饮食，适当补充一些身体缺乏的钙元素或者维生素，是可以的。但是如果要依靠孕晚期补钙来生出完全健康或者天才婴儿，这肯定是不可能的。
所以，盲目补钙完全就是无稽之谈。
一方面，市面上孕期补钙产品层出不穷，价格涨幅也很大，有些家庭可能因为怀孕期间各种食补而导致巨大开销，这很明显是不可取的。
很多新手妈妈不知道怎么选择补钙产品，只是听别人说这个好那个好，没有根据自己的身体状况，没有了解该产品的具体效果，没有听从医嘱，最终适得其反，还花了那么多钱，想想就应该是很后悔的。
另一方面，这些补钙产品是真的好吗？
不了解产品的真假，是否符合孕晚期补钙产品的标准，是否通过了国家相关检验单位的审批，这都是每一位孕妈妈应该去考虑的，并不是盲目跟风选择产品就是好的。
到时候，因为一些不良商家利欲熏心，生产三无补钙产品，轻则导致婴儿不健康，重则流产都是有可能的。到那时候，再去后悔，再去找商家打官司，也是无用功。
那么，科学补钙，到底补的是什么？一般在怀孕四个月之后，婴儿生长发育的速度是很快的，依靠正常的饮食只能维持婴儿的正常发育，想要婴儿更加健康的出生，那么就需要孕妈妈适当的补钙补铁。
医生建议：正常身体的孕妈妈每日摄取1.2到1.5克的钙，来满足婴儿的生长发育需求就好了。
除此之外，每日饮食应该营养均衡，多喝牛奶，多晒太阳，也是孕妈妈应该保持的良好生活习惯，这些对于补钙都是很有帮助的。