辅导作业|33岁全职妈妈，辅导孩子作业后，突发脑梗，儿子痛哭：妈，我错了全职妈妈

33岁的周倩，两年前生了二胎后，就辞掉了工作做了全职妈妈。她每天除了做家务就是照顾两个孩子，外加给大儿子辅导作业。
周倩每次给大儿子辅导作业时，都需要做很长时间的心理建设。因为一旦开始辅导，她就会忍不住发火，门关着都能听到她的咆哮声。而周倩本身就有轻微的高血压，给儿子辅导了一段时间作业，血压都高了不少，经常会头晕。

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某天晚上，周倩又在给儿子辅导作业，刚开始还好好的，讲着讲着就又忍不住大声喊了起来。刚说了没两句，周倩就感觉有些头晕，突然眼前一黑就晕了过去。送到医院后，医生诊断是急性脑梗，立即进行了手术。
把周倩推进手术室时，她的大儿子还在爸爸旁边哇哇大哭着，喊着：妈妈，我错了，我以后一定不气你了。
33岁全职妈妈，辅导孩子作业后，突发脑梗，医生：这件事做太多！对高血压患者来说，情绪的平稳是很重要的。不管是高兴还是生气，只要情绪出现过大波动，人体肾上腺素的分泌就会增加，导致血压快速升高。一旦血压超出异常升高值，就有可能诱发脑出血、脑梗、心梗，严重时还会猝死。
因此，高血压患者一定要学会控制情绪，保持情绪的平稳，以免引起血压的升高。

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血压高，还有哪些事不能做？医生：这3件事多注意1、少吃含盐量高的食物
食盐是每顿饭都会放的调味品，其中的钠含量（钠离子）比较高，高血压患者如果摄入钠离子过量，就会使身体内血液的渗透压升高，血管壁承受压力变大，导致血压的异常升高。
2、少熬夜
长时间熬夜会使高血压患者的血压升高，还会增加患者患上心血管疾病的概率，因为熬夜时，会增加血管系统的压力，导致人体的血液流速变快，血压快速升高。而且，晚上也是高血压患者最容易突发脑梗的时间。

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3、适量运动
【辅导作业|33岁全职妈妈，辅导孩子作业后，突发脑梗，儿子痛哭：妈，我错了】血压高的人比较害怕做运动，是因为怕运动过量导致血压状况不稳，但长期的不运动对自身并没有好处，可能会导致人体免疫力下降。因此血压高的人还是要运动的，但在运动的选择上要避免过于剧烈，散步、做健康操等都比较合适。