【三九灸一般什么时候做优质】 冬天天气寒冷 ， 尤其是在三九期间 ， 必需要有足够的阳气来御寒 ， 此时可以通过艾灸来温补身体的阳气 ， 进而抵御严寒的冬天 。
而三九灸的具体时间在数九开始后 ， 一九、二九、三九三个九中 ， 每一个9天艾灸3~4次 ， 也就是相当于隔天灸一次或者隔两天灸一次 ， 每次艾灸的时间保持在30分钟以上 ， 时间不宜过长 ， 同时不要全身出汗 ， 灸到微微出汗的程度即可 。
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