婴幼儿为什么爱便秘( 二 )

配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或1：
1稀释后的果汁;在奶中加一勺葡萄糖也能有效缓解便秘。很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中(浓度为5% ，即约115g水配一平汤匙葡萄糖) ，便不用忧虑。
原因2：宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就排便困难。
这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。
对策：
更换其他品牌的奶粉，此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。
已经添加辅食的宝宝
宝宝开始吃辅食的时候，便秘的原因也越发多了。
原因1：进食少
有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
对策：
宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素，妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。
原因2：饮食不良
有的宝宝吃肉太多，而吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干。有的孩子饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
对策：
应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:
1 。对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。
原因3：没养成良好排便习惯
如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
对策：
妈妈要帮助宝宝养成按时作息，按时吃饭、饭后便便的良好习惯，多训练几次，久而久之宝宝的便便就会规律起来了。同时，训练宝宝简单的蹲、弯腰或是扭屁股等动作，也可以帮助宝宝锻炼腰腹部肌肉，有助肠蠕动。
原因4：情绪异样
生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素，如愤怒、紧张、焦虑、压抑、疲惫，这些负面心情和不良情绪都会造成人体内环境的紊乱，神经肌肉接头间的某些化学物质、神经递质发生变化，进一步造成肠蠕动频率的减缓、运动方式的改变，甚至影响到对便意的感受能力，粪便的排泄就会变慢，出现便秘。
对策：
找出不良精神因素的来源，对症解决问题，缓解孩子的情绪，以期恢复正常排便。比如宝宝的生活环境改变了，搬家或是换了一个保姆，因为生活方式的改变，让孩子紧张或有压力感，这些都有可能导致便秘。不过，这些都是临时性的便秘。作为家长，可以多和宝宝一起玩，安慰他(她)：“我们刚搬了家，你有点不适应，这很正常” 。