1、增强体质
活珠子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、氨基酸、以及钙、磷、镁等微量元素，适量食用可以帮助机体补充营养，增强体质 。
2、促进雌激素分泌
活珠子还有促进人体雌激素分泌的效果，所以对女性来说，食用活珠子后还能帮助改善体内循环，对女性的皮肤 。面色、气血等方面都有一定的帮助 。
3、补充气血
【女人吃活珠子有什么好处优质】 中医认为，活珠子是一种很好的温补食物，可以帮助女性补充气血，比如气血亏虚、体寒、湿气重等等，适合体弱以及产后坐月子的女性食用，可以帮助补气滋阴、温经补血、固本培元 。

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