建议不超过6个小时 。
暖宝宝一般是铁粉、活性炭、蛭石、无机盐和水等材料合成的聚合物，利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能为人体带来热量 。
【暖宝宝贴多久要撕掉优质】 虽然市面上卖的暖宝宝宣称可以发热十几个小时，但其实大部分的只能发热6个小时左右，如果长期贴在固定的皮肤上，不仅影响到局部皮肤的透气性，还可能会导致局部皮肤出现低温烫伤的情况，所以一般建议暖宝宝贴的时间不超过6个小时是比较好的 。
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