孩子说幼儿园的饭菜很香，一次能吃两碗，看到照片妈妈也“馋”了( 二 )

幼儿园的吃饭规则，家长完全可以借鉴，比如周六周末，一日三餐+晚点，其它时间多带孩子去公园、动物园，一是增加运动量，二是转移注意力，别让他们吃零食。
等孩子饮食规律了，在家吃饭也就正常了。

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03、幼儿园孩子围在一起吃饭，氛围好
大部分孩子都喜欢凑热闹，看别人做什么，自己也想去效仿。幼儿园是个大家庭，班里学生众多，我儿子今年上幼儿园大班，班里有52个学生。每次吃饭，都是七八个孩子围在一起块吃，特别热闹。即使孩子肚子不饿，或者嫌饭菜太普通，也会被别的孩子吃饭的场景吸引，忍不住跟着一块吃。
孩子还有一定的“胜负欲” ，看别的孩子好好吃饭，得到老师的夸奖，自己的“胜负欲”一下子就被激发出来了，也会好好吃饭，期望得到老师的夸奖。到了这时候，饭菜再普通，他们也不会想着挑食、不吃饭了。
在家里就不一样了，虽然有父母的陪伴，可是父母不会让孩子感觉热闹，激发“胜负欲”；如果孩子不好好吃饭，很可能会被父母抱怨、嫌弃、训斥，这些都会增加他们的逆反心理，更不愿意吃饭了。
父母可以帮孩子营造幼儿园的吃饭氛围，比如跟孩子来个小比赛，看谁把碗里的饭菜吃得最干净；夸奖孩子吃饭认真，奖励他一朵小红花……

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孩子说幼儿园饭菜香，可能是真的香，也可能是幼儿园的饮食时间和氛围导致的。不管是哪种，只要他们吃好喝好发育好，不就可以了吗？
家长就别担心了，平时多注意节假日的饮食调整，尽量按照幼儿园的规律，帮孩子养成良好的饮食习惯。
PS：实在担心，每天睡前跟孩子聊聊幼儿园的趣事，包括早餐、午餐和晚点都吃了什么。幼儿园都有公.众.号，里面都有每周食谱，家长也可以随时查看，确认孩子的饮食状况。
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