秋天来了,妈妈们要注意宝宝的保健哦


秋天来了,妈妈们要注意宝宝的保健哦

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1、衣:由于温差较大 , 幼儿早晚应比白天多加一件衣服 。对于好动、易出汗的幼儿 , 在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服 。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主 , 少穿皮鞋 。
2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物 , 尤其是含维生素A、C多的食物 , 它们对预防上呼吸道感染有帮助 。在秋季 , 大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物 , 可能幼儿不喜欢吃 , 但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用 , 比如在做菜时增加蒜末的添加 , 平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等 。对于常在秋季咳嗽的幼儿 , 家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃 。
秋季也是吃蟹的季节 , 蟹属寒性 , 幼儿的脾胃嫩 , 不可以多吃 。另外 , 是药三分毒 , 不要把服药作为预防幼儿生病的途径 。
3、住:虽然天气会逐渐变冷 , 但在家时还是要保证一定时间的开窗通风 , 保持室内空气的流通 。幼儿的被子需要经常晒太阳 , 家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下 。
【秋天来了,妈妈们要注意宝宝的保健哦】4、行:秋天最适合户外运动 , 家长有时间应多带幼儿到户外活动 , 多晒太阳 , 晒太阳可以促进提内钙的吸收 , 同时也增强幼儿的体质 。