【桑葚可以和牛奶一起食用吗优质】 可以适量同食 ， 不宜大量同食 。
桑葚是一种新鲜水果 ， 成熟的桑葚颜色紫黑 ， 味道清甜 ， 营养价值较高 ， 在新鲜桑葚中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 食用后可以为身体补充营养；牛奶是常见乳制品 ， 饮用牛奶可以为身体补充蛋白质、钙元素等营养成分 ， 适当同食可以起到补养身体、促进代谢等作用 ， 有利于身体健康 ， 但注意不要过多同食 ， 以免不利于消化 。

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