黑枣一样价值比较高 ， 但并不是什么人群都可以吃的 ， 以下人群不建议吃：
糖尿病患者
黑枣中的糖分是比较高的 ， 对于糖尿病患者来说 ， 不宜吃黑枣 ， 否则很容易导致其血糖升高 ， 诱发或者加重其病情 。
易上火人群
黑枣性质温和 ， 过量吃可能会加重人体火气 ， 因此对于易上火人群来说 ， 建议要少吃黑枣比较好 。
肠胃不好者
【三种人不能吃黑枣优质】 黑枣中含有大量的维生素以及纤维素成分 ， 对于肠胃不好的人群来说 ， 过量吃黑枣可能会加重其肠胃负担 ， 对其健康造成威胁 。
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