根据美国有关专家的试验,在咳嗽、打喷嚏与擤鼻涕等三种方式中,前两者都不会使鼻黏膜的分泌液窜进鼻窦里,惟独擤鼻涕例外,能使鼻涕充满鼻窦,并使之变成细菌孳生的温床 。
·正确的方式
用手指压住一侧鼻孔,用力向外呼气,先将对侧鼻孔鼻涕擤出来 。再用同样的方法,擤出另外一侧鼻孔里的鼻涕 。如果鼻子不通气,鼻涕不易擤出,可先向鼻孔滴入婴幼儿适用的滴鼻液,让鼻子肿胀减轻再将鼻涕擤出 。
·如何训练
训练宝宝正确擤鼻涕,父母拿起宝宝拇指,先轻轻按住他的一个鼻孔,然后用另外一个鼻孔呼气,擤出鼻涕;待宝宝基本掌握了,再如法炮制训练余下一个鼻孔 。最后训练宝宝两个鼻孔交替进行 。从宝宝发育进程看,一般要会讲话以后才能开始学习擤鼻涕,因为把鼻涕从鼻子擤出来,牵涉到气流控制及舌头运用等比较复杂动作 。
在宝宝尚未掌握正确方法前,父母定期用消毒棉签或吸鼻器将明显鼻涕清除,必要时向耳鼻喉科医生求助 。
提醒:为什么宝宝的鼻涕特别多?
【为什么宝宝的鼻涕特别多】一个健康成人每天可分泌鼻涕达数百毫升之多,但大都顺着鼻黏膜纤毛运动的方向,流向了鼻后孔与咽部,逐渐蒸发了,所以鼻孔前看不到鼻涕的踪影 。宝宝则不一样,一来鼻腔黏膜分泌物较成人多;二来神经系统对鼻黏膜分泌及纤毛运动的调节功能不健全,因而不时有清鼻涕从鼻孔流出;三来宝宝对流出的鼻涕不善于擦掉,加上啼哭的机会多,致使泪水流入鼻腔,因而婴幼儿鼻涕会较多 。
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