经常烦躁易怒是种病容易发脾气暴躁易怒怎么回事( 二 )

今天，小郎中就给大家推荐一款由广东省中医院副院长杨志敏教授自拟的“消气茶”！
小方子不贵还好喝，让您轻松摆脱情绪困扰！心境平和了，干什么都有精神头！升职加薪不是梦！
补血安神茶
材料：桂圆肉15粒，茯神15克，乌梅2个，红枣（去核）5个。（3人份）
做法：材料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，放入所有材料煮20分钟即可。
功效：对于平素容易心中烦躁不安的朋友，特推荐此茶饮，可收敛神气，使神志安宁，情绪安定，适合大众保健食用。
专家点评：桂圆肉益气补血、安神定志。红枣补中益气、养血安神。茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分，祛湿的功能较茯苓弱，但宁心安神的功能更强。乌梅收而不涩，酸甘化阴，能生津液、消食积。
小贴士：喜欢甜食或感觉口感太酸的人士，可酌量加冰糖调味。
最后，提醒大家，生气无济于事，还伤人伤己，只要心情好，天大的事最后都能解决。
把日子过得佛系一点，能不生气就不生气，实在不行，来后台留言和小郎中吐吐槽也是极好的！

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