【花胶和燕窝吃哪种更好优质】 各有益处 。
花胶与燕窝、鱼翅齐名,都属于“八珍”,两者都是珍贵的滋补品,花胶是理想的高蛋白低脂肪食物,其主要成分是高级胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素,食用后有很好的滋补功效和药用价值 。
而燕窝是补虚理痨的良药,其中含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸,食用后有滋阴润燥、补中益气的作用,考虑二者营养成分存在较大差异,因此吃花胶和吃燕窝是各有各的好处的 。
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