奶粉喂养的宝宝要不要喝水 宝宝喝水的学问

水的需要量与人体的代谢和饮食成分相关,宝宝的新陈代谢比成人旺盛,需水量也就相对要多 。3个月以内的宝宝肾脏浓缩尿的能力差,摄入食盐过多时,水就会随尿排出,因此需水量就要增多 。母乳中含盐量较低,但牛奶中含蛋白质和盐较多,故用牛乳喂养的宝宝需要多喂一些水,以此来补充代谢的需要 。
【奶粉喂养的宝宝要不要喝水 宝宝喝水的学问】

奶粉喂养的宝宝要不要喝水 宝宝喝水的学问

文章插图
宝宝喝水的学问
选择什么水适宜:白开水是宝宝最佳的选择 。白开水是天然状态的水,含有对身体有益的钙、镁等 元素 。煮沸后冷却至20~25℃的白开水,具有特异的生物活性,它与人体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能 。记得给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上 。
水的温度:在夏天,宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而在冬天则饮用40℃左右的白开水最适宜 。
喝多少水:新生宝宝期的宝宝,如果妈妈的奶水充足,一天喂1~2次水就可以了 。给宝宝喂水时,如果宝宝不愿意喝的话,父母也不要勉强,这说明宝宝体内的水分已经够了 。只要宝宝的小便正常,可根据实际情况让宝宝少量多次饮水,如果宝宝出汗多,应给宝宝增加饮水的次数,而不是增加饮水量 。一般3岁以内的宝宝,每次饮水量不应超过100毫升,3岁以上可增至150毫升 。
什么时候给宝宝喝水:让宝宝在饭前半小时喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物 。睡前不要多喝水 。年龄较小的宝宝深睡后,还不能完全控制排尿,如果睡前喝水过多,会影响睡眠,导致第二天精神不佳,也可能导致遗尿 。