甘蔗煮水是清火的还是上火的优质

清火的 。
1、本身甘蔗就不属于易上火的食物,因此无论是生吃还是煮水喝都不易上火 。
2、甘蔗煮水后增加了水分摄入,而多喝水有利于加快新陈代谢,解渴,缓解干燥上火,因此甘蔗煮水是清火的食物 。
【甘蔗煮水是清火的还是上火的优质】 3、甘蔗煮水避免了啃咬甘蔗给舌头、口腔带来的刺激伤害,也就减少了上火的隐患,非常适合上火人群降火食用 。