如何解决宝宝便秘的困扰

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孩子便秘是非常困扰父母的事情，主要表现为：大便干燥，有时呈羊粪球样，落地有声；排便困难，有肛门被撑破的情况；孩子因便秘而食欲下降、烦躁、爱发脾气。
以下原因容易引起孩子便秘：
(1)遗传因素：母亲有便秘习惯的，孩子往往易发生便秘。
(2)饮食因素：食物摄入不足时，粪便形成过少，不能刺激直肠壁引起排便反射，造成饥饿性便秘；食物成分不恰当时，如摄入高蛋白质(肉类)的食物过多，而含纤维素的蔬菜、水果摄入不足时；在喝水少的情况下，易使大便干燥，造成便秘。
(3)未养成定时排便的习惯。婴儿早期没有养成定时大便的习惯，没有形成排便条件反射，可造成肠肌松弛无力而便秘。
(4)心理因素：当环境发生变化，生活习惯突然改变，发生强烈的精神刺激时，均可使孩子排便发生变化，造成暂时性的便秘。
(5)疾病：个别孩子因为直肠神经缺陷，使肠道平滑肌的蠕动减弱，肛门括约肌不能舒张，影响排便而发生便秘。肛门狭窄、肛裂也有可能造成孩子便秘。
便秘能够引起孩子的不适感觉及毒素的吸入，不利于孩子生长发育。有些孩子容易发烧、感冒等与便秘不无关系。因此发生便秘时，需要积极处理。
(1)调整饮食：如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养期间，孩子一般不会发生便秘。如果发生了，可以在喂奶之间添加水果汁、菜水等，并需要调整母亲的饮食。对于人工喂养的孩子，可能是奶粉或牛奶中的成分不符合孩子胃肠道的缘故，发生便秘的情况较频繁。在没有添加辅食前，需要多喝白开水、菜汁水。必要时可遵照医生的处方，给孩子服一点药。
对于添加辅食的婴儿，需要增加粗纤维(如各种水果、蔬菜)的摄入，来调节排便情况。需要说明的是，给孩子吃香蕉时一定要选择熟的、软的但没有变黑的香蕉。吃生硬的香蕉不但不能帮助孩子排便，反而可引起排便困难。
另一个需要注意的是，勿给小于1岁的孩子服蜂蜜水。
(2)训练孩子养成良好的排便习惯。婴儿可从满月后开始训练排大便习惯。由成人把着，孩子的头部及躯干需靠在成人身体上。开始时比较困难，需要观察孩子排便前的反应时间，逐渐便可形成定时排便的规律。如果不观察孩子的排便反应行为，强行定时排便，对孩子并无益处。
个别孩子并不会每天排便，他可能两三天排一次，为软便，量较多。只要孩子体重增长良好，没有排便困难和烦躁表现，这种情况就不应视为便秘，仅仅是攒肚而已。(请参阅88)
(3)如果大便干硬不易排出，可给孩子使用软肥皂条或儿童开塞露，暂时缓解症状。因为容易形成依赖性，并不利于孩子建立排便反射，所以不能常用这个方法。
用肥皂条的方法
①用消毒剪刀剪下一小块干净的、湿润的肥皂。
②将小肥皂条磨光。
③用食指把小肥皂条慢慢地塞入孩子的肛门。
(4)如果是疾病因素导致孩子便秘，如：肛门狭窄、巨结肠等，需到医院治疗并接受训练。
(5)在日常带养孩子的过程中，家长只要注意下面三个方面，一般可以预防便秘的发生：
①每日给孩子尽量多喝白开水，尤其在气候干燥的时候，需要量应增加。
②每次饭中都要吃蔬菜。
对于8～9个月以后的婴儿，可以吃蔬菜碎末，喝红薯粥，可预防大便干燥。
③每天坚持吃水果，不能只是喝榨出的水果汁。
(6)多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便的排出。