怎样对付日夜颠倒的宝宝


怎样对付日夜颠倒的宝宝

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【怎样对付日夜颠倒的宝宝】如果宝宝出现日夜颠倒的现象,那么最受累的就是家长了,因此,家长们应该想办法来改掉宝宝日夜颠倒这一坏习惯,在此,小编就告诉大家几个好办法,能有效的对付日夜颠倒的小宝宝 。
解决日夜颠倒这一难题,为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务 。
在外在的环境布置妥当之后,接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了 。建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数:
1.为宝宝制定生活作息表,并确实执行 。
2.白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉 。
怎样对付日夜颠倒的宝宝
3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡 。
另外要提醒父母的是,在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后,才能开始为宝宝进行睡眠调整计划 。
要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因,因此调整孩子喝奶的时间 。其方法是:
将宝宝睡前的奶量增加 。
半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶,慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯 。
增加最后一次牛奶的浓度 。