怀孕|怀孕后期孕妇水肿怎么办怀孕后期孕妇水肿解决方法方法|水肿

怀孕后期孕妇水肿怎么办怀孕后期孕妇水肿解决方法。孕妇妈妈们本来就是容易水肿的体质，新陈代谢慢，下面的小编就来说说怀孕后期孕妇水肿怎么办怀孕后期孕妇水肿解决方法。

文章图片
怀孕后期孕妇水肿怎么办
孕妇进入怀孕中后期，许多人都有下肢水肿的困扰。郑志坚医师表示，孕妇后期易水肿的原因为：怀孕所造成人体荷尔蒙的改变，是孕妇下肢水肿的主因。孕期分泌的荷尔蒙会改变孕妇的血管通透性，血浆蛋白浓度下降、水分及钠离子的代谢受影响，较多的水分渗透到周边组织间隙，再加上怀孕中期以后逐渐变大的子宫所带来的压迫，使得下肢血液循环功能变差。

文章图片
怀孕后期孕妇水肿解决方法
【怀孕|怀孕后期孕妇水肿怎么办怀孕后期孕妇水肿解决方法】孕妇渐渐出现水肿症状时，饮食上应遵守3大守则：清淡、低盐、少加工食品。平时烹调建议选择天然食材，在料理中添加的盐巴，一天不宜超过6g。由于盐巴的成分是「氯化钠」，在一天摄取的钠含量不宜超过2,400mg的情况下，更要少吃加工食品。因加工食品、醃製类、蜜饯的含钠量都非常高，食用前应从饮食外包装标示确认含量，酌量食用，不过，有水肿的孕妈咪应避免食用。

文章图片

怀孕|怀孕后期孕妇水肿怎么办 怀孕后期孕妇水肿解决方法

怀孕|怀孕后期孕妇水肿怎么办怀孕后期孕妇水肿解决方法