孕期|孕期想吃甜点又怕胖 玫瑰苹果塔好吃不发胖

孕期控制体重很重要，很多的孕妇在孕期没有孕吐反应反而变得食欲大开，爱吃甜食，那么孕期吃什么甜食不会长胖呢？并且外面餐厅的饮食和食材不仅不健康，卫生和热量都存在问题，那么如何做可以避免这些问题呢？下面的小编为大家分享孕期适合的甜品，不仅不会长胖，还能起到美容养颜的效果哦。

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有阳光，有扑面而来的凉风，早晚有酸奶，一天能啃一个 苹果 ，偶尔到处走走，这样就很好。偶有闲情逸致，可以做个 苹果玫瑰塔，寻常的苹果也可以美如画，完完全全的惊艳到你！塔的制作相对比较复杂，且具有技术含量，塔皮、内馅都需认真完成，再点缀以苹果玫瑰，新鲜出炉的那一刻，是好的回报。
苹果玫瑰塔 

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塔皮
美洲山核桃             100g
砂糖                          66g
普通面粉                 150g
盐                               6g
无盐黄油                 112g
蛋黄                           1个
香草精                      5ml
蛋奶糊
【孕期|孕期想吃甜点又怕胖 玫瑰苹果塔好吃不发胖】牛奶                        375ml
重奶油                     125ml
肉桂粉                       0.5g
盐                                 1g
肉桂条                         2根
香草荚                         1根
砂糖                          100g
蛋黄                             2个
玉米淀粉                    30g
无盐黄油                    28g

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苹果玫瑰
中等大小                      4个
柠檬汁                       30ml

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